あ～疲れた・・さて、寝よう。そう思っても眠れない時がありますよね。 そうなると、「夜中に考え事」→「どんどん眠れない状態」→「気がつけば朝」→「睡眠不足。。。」 あなたは、眠れない時どうしていますか？昔から「羊の数を数える」というのもありますが…