読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

キラっと

30代40代のキラっと輝く女性のダイエット・美容・健康や、人に聞けない悩みやお仕事、妊娠出産・育児まで、【今ほしい情報】を発信するライフスタイル応援メディア

MEC食ダイエットブログ20選とレシピ6選!貴重な体験談があなたのダイエットを応援します!

f:id:kira-to:20160924065314p:plain

 

イエットは意外と孤独な戦いです。
同じダイエットを実践している人達が、どれくらいガンバっているか気になりますよね。

今回はMECダイエットに【成功した人から、実践中の人まで】、あなたに役立つ情報が見つかるブログを20選ご紹介します。
きっとあなたと同じ苦労をしているMECダイエッターが見つかりますよ。

さらに、MECダイエットのレシピも6つ紹介しています。

 

お伝えすること
いまさら聞けないMEC食とは?
MECダイエットブログを20選
おまけ:SNSで見つけたMECダイエッター
MEC食おすすめレシピ6選

いまさら聞けないMEC食とは?おさらいしましょう

MECダイエットとは、1日に、

  • 肉:200g
  • 卵:3コ
  • チーズ:120g

この3品を1口30回かんで食べる食事法です。

200:3:120:30

で覚えましょう。
それでは、ブログの紹介です。

 

1:ぽんぽんマギーのダイエット便り

続きを読む