MEC食ダイエットブログ20選とレシピ6選！貴重な体験談があなたのダイエットを応援します！
ダイエットは意外と孤独な戦いです。
同じダイエットを実践している人達が、どれくらいガンバっているか気になりますよね。
今回はMECダイエットに【成功した人から、実践中の人まで】、あなたに役立つ情報が見つかるブログを20選ご紹介します。
きっとあなたと同じ苦労をしているMECダイエッターが見つかりますよ。
さらに、MECダイエットのレシピも６つ紹介しています。
お伝えすること
いまさら聞けないMEC食とは？
MECダイエットブログを20選
おまけ：SNSで見つけたMECダイエッター
MEC食おすすめレシピ6選
いまさら聞けないMEC食とは？おさらいしましょう
MECダイエットとは、1日に、
- 肉：200g
- 卵：3コ
- チーズ：120g
この3品を1口30回かんで食べる食事法です。
200：3：120：30
で覚えましょう。
それでは、ブログの紹介です。
