読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

キラっと

30代40代のキラっと輝く女性のダイエット・美容・健康や、人に聞けない悩みやお仕事、妊娠出産・育児まで、【今ほしい情報】を発信するライフスタイル応援メディア

生姜ダイエット中のあなたへ!ショウガオールとジンゲロールの使い分けは【温度】で決まる!

美容健康

f:id:kira-to:20161125210712p:plain

体を「ポカポカ」に温めるには、生姜が一番なのはご存知ですよね!

生姜の成分は主に、「ショウガオール」「ジンゲロール」「ジンゲロン」が有名です。
今回は生姜の主成分「ショウガオール」と「ジンゲロール」の違いについてお伝えします。
「ポカポカ」や「ダイエット」には、ショウガオールを増やす必要があります。そのためには加熱温度が一番重要です。

この2つの違いを理解できれば、「ダイエット」や「冷え性」、「風邪」や「胃腸の病気」まで幅広く対応できます。

 

続きを読む