生姜ダイエット中のあなたへ！ショウガオールとジンゲロールの使い分けは【温度】で決まる！
身体を「ポカポカ」に温めるには、生姜が一番なのはご存知ですよね！
生姜の成分は主に、「ショウガオール」と「ジンゲロール」、「ジンゲロン」が有名です。
今回は生姜の主成分「ショウガオール」と「ジンゲロール」の違いについてお伝えします。
「ポカポカ」や「ダイエット」には、ショウガオールを増やす必要があります。そのためには加熱温度が一番重要です。
この2つの違いを理解できれば、「ダイエット」や「冷え性」、「風邪」や「胃腸の病気」まで幅広く対応できます。
