美容の秘密は【酒粕だった！】肌つる女優から学ぶ驚きの効能とは

どうして女優やタレントさんはみんなお肌がキレイなの？

美肌のヒミツを知りたくないですか？
じつは今回紹介する酒粕を「お肌のキレイな女優さん」は利用しています。

みなさん酒粕を甘酒などにして、美容や健康のために美味しく飲んでいます。アラサー、アラフォー女子には嬉しい【美容】にとても効能があります。

今回は酒粕の【栄養効能】その凄さを紹介します。

お伝えすること [非表示]

• 1 酒粕（甘酒）を【キレイ】のために飲んでいる有名人
  • 1.1 永作博美さんは甘酒豆乳を飲んでいます。
  • 1.2 井川遥さんは朝食に甘酒を飲んでいます。
  • 1.3 小倉優子さん
  • 1.4 安田美沙子さん
• 2 アンチエイジングに最高！美容に対する5つの酒粕の効能
• 3 1.便秘に悩む女子にはうれしいレジスタントプロテイン
• 4 2.アラサー女子にはうれしいシミ、そばかすとサヨナラできて美白になる効能あり！
  • 4.1 酒粕に含まれる美白成分「アルブチン」
  • 4.2 フェルラ酸にも美白効果があると言われています
• 5 3.冬の乾燥肌にもバッチリ！保湿、血行促進する効能あり！
• 6 4.がんこなニキビ、吹き出物などの肌荒れにも効能あり！
• 7 5.酒粕でダイエットもできる！
  • 7.1 味付けにはショウガを使おう
• 8 意外と知られていないスーパーフード酒粕の原料とは
  • 8.1 酒粕の種類
  • 8.2 酒粕の栄養
• 9 美容に使う酒粕の選び方
• 10 甘酒は2種類あります
• 11 とっても簡単！酒粕パックの作り方と注意点
  • 11.1 ちょい足しアレンジ
• 12 お肌が喜ぶ酒粕化粧水の作り方
• 13 美容に効く！酒粕から甘酒を作る
  • 13.1 甘酒
• 14 その他の酒粕のパワー
• 15 最後に

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