読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

キラっと

30代40代のキラっと輝く女性のダイエット・美容・健康や、人に聞けない悩みやお仕事、妊娠出産・育児まで、【今ほしい情報】を発信するライフスタイル応援メディア

ナトリウムと食塩は違います!【消費者庁】発表の◯◯でこのトリックは解決できる!?

美容健康

f:id:kira-to:20170129125057j:plain

段の食生活において、塩分の摂りすぎに気を使われている方も多いのではないでしょうか?

買い物をされる際、栄養表示を見てみると“ナトリウム”と記載されています。そのため『ナトリウム=塩分量』と思われる方も、少なくないようです。

 

しかし…

実際には、ナトリウム(Na)とは、食塩(NaCl)に含まれる成分の一部のことです。

今回は、ナトリウムと食塩の違いはもちろん、お買い物でもすぐ計算できるように自動計算機も設置しました。

食事で気をつけたい減塩の3つのポイントや、お塩のマメ知識もお伝えします。

 

続きを読む