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キラっと

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ダイエット中にお酒は禁止という考え方はもう古い!アルコールは太らない!?驚愕の新事実

美容健康

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イエット中にお酒は厳禁!よくいわれますよね。
でも、どうしてもおつき合いでお酒を飲む機会をさけられない。

そして「やっぱりお酒が好きだしやめられない!」でも、「太りたくない!」

新常識として、ダイエット中にお酒を飲んでも問題ありません。1日にロング缶2本(中ジョッキ2杯)なら飲んでもOKと書いてある本もあります。

しかし、注意しないとダメなこともあります。

  1. 飲むまえ
  2. 飲んでいるとき
  3. 飲んだあと

今回は、 注意したいポイントを3つにわけてご紹介します。

この記事を読むと、ダイエット中でもお酒をがまんしなくてもよい方法がわかります。

 

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