これってマイスリー依存症？長期服用による離脱症状を抑えながら克服する9つのステップ
マイスリーを利用すると、睡眠の質がよくなって効果を実感します。
だけど、そのうち「依存しているのでは？」
多くの方が、だんだん不安になってきます。あなたもそうですか？
- 眠れない不安と。
- 眠れるけどマイスリーを続けていくことへの不安。
マイスリーの依存や、離脱症状を克服できた人もたくさんいます。
医師と連携しながら、マイスリーなら10mgを5mg、5mgなら2.5mgと量を減らしたり、軽い薬に変更します。
生活習慣を変えていき、飲まない日を増やしていくのが依存から抜け出すプロセスになります。
今回は、依存症状を治すために必要な副作用などの知識から断薬まで、マイスリーに依存しない生活習慣になれる方法をお伝えします。
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