2016-11-17 えっ！？本当【冷たいご飯deダイエット】くりぃむしちゅーのハナタカ!でも特集された太らない理由とは 美容健康 炭水化物抜きダイエットをしている女子も多いと思うけど、実はご飯の食べ方によっては「ちゃんとダイエットになります。」 【日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館】でも特集として取り上げられました。 ダイエットには、冷たいご飯が温かいご飯より『カロリーが少なくなる』のでオススメです！今回は、ハナタカ!優越館でも紹介された冷やしご飯ダイエットの効果や方法、注意点を紹介します。 お伝えすること [非表示] 1 ハナタカ!優越館でも紹介された、冷たいご飯がなぜダイエットにいいのか 2 「レジスタントスターチ」とは 3 冷たいご飯のメリットは脂肪吸収を抑えたり、腸内環境を整えるよ 4 冷たいご飯のダイエットは決まったやり方があります 5 冷たいご飯の食べ方 6 冷たいご飯の作り方 7 冷たいご飯を使ってダイエットをする時の注意点 8 冷えご飯ダイエットを実践している人のTweet 9 ご飯だけじゃない！パスタやじゃがいもでも可能！レジスタントスターチを含む食材 10 冷たいご飯アレンジレシピ 10.1 アボカドオイルおにぎり 11 最後に 続きを読む
