スカートの下から伸びるスラっとしたふくらはぎ、憧れますよね。 ふくらはぎが太くなる原因には「むくみ」「脂肪太り」「筋肉太り」「冷え」があります。 今回は憧れのふくらはぎを手に入れる方法をご紹介します。 今すぐクリックして読む↓ https://kira-to.…
流行りのコスメで過ごせた20代と違って、だんだん潤い不足やくすみが気になる年齢に……。 シミ、しわ、毛穴の目立ちなど、肌トラブルをかかえるアラサーのスキンケアは、どうすればよいのでしょうか？ くわしくはこちらをクリック https://kira-to.com/skinca…
産後、お腹を見ると皮がたるんでる。 「え！？ どうやったら元に戻るの！？」と悩むかたは多いです。 産後のお腹がへこまない6つの原因、そしてお腹がへこむとっておきの6つの方法をお伝えします！ くわしくはこちらをクリック https://kira-to.com/sango-on…
1本だけだから抜いてしまおうか、でも抜くと増えるって聞いたことがあるからどうしたらいい？ と正しい処置の仕方にお悩みでは？ 見つけてしまったときの対処法や予防・対策など、白髪についてご紹介します。 くわしくはこちらをクリック https://kira-to.co…
96％の子供が野菜不足というデータがあるようにママの悩みは共通しています。 なぜ野菜を食べないのか？ 食べてもらえる7つのコツ、野菜を食べないことでおこる身体へのリスクなど、食育のヒントをお伝えします! くわしくはこちらをクリック https://kira-to…
ダイエットや体力づくりのための運動として、毎日の生活に有酸素運動を取り入れている人が増加中。代表的なものとしては、ジョギングや水泳、ウォーキングも、有酸素運動のひとつです。今すぐクリックして見るhttps://kira-to.com/yusansondo-osusume/
泥の種類はたくさんあり、同じ肌質の人でも「あう」「あわない」があり、「失敗したぁ」と思う人もいます。 今回は、できるだけ参考になるように、個人の意見も含めたランキング形式で泥洗顔料を紹介します。 こちらをクリックして今すぐ見る https://kira-t…
豆腐の賞味期限が少し過ぎているけど「2～3日程度なら過ぎても食べられる？」やっぱり考えてしまいますよね。 今回は、賞味期限切れの豆腐が食べられるのか？ 食べられるかどうかを見わけるポイントについてご紹介！ 3分で3日持つ長持ちテクニックにもお伝え…
なかなか治らない口臭、実は原因は内臓にあることをご存じでしたか？ 口臭があると、人づきあいにも消極的になりますよね。 ここでは、内臓が原因の口臭対策についてお教えします。 くわしくはこちらをクリック https://kira-to.com/kousyu-naizou/
牛乳って気づいたら賞味期限切れになっていることってありませんか？ あまったときの活用法は料理だけではありません。 なんと、シルバーアクセサリーをピカピカにもできます。 牛乳を長持ちさせるコツもお伝えします！ くわしくはこちらをクリック https://…
あなたは賞味期限が切れてしまった卵、どうしていますか？卵は賞味期限が切れても、しばらくは食べられる期間があります。今回は万能食品の卵の賞味期限や安全な卵の食べかた、保存方法などについてご紹介します。 くわしくはこちらをクリックhttps://kira-t…
なぜかいつも右頬だけにできるニキビ、気になりますよね。 同じように洗顔しているのに、なぜなのでしょう？ 内臓の病気？ 占いだと何かの前ぶれ？ イヤなニキビを退治してスベスベお肌を手に入れる方法、お教えします！ くわしくはこちらをクリック https:/…
ヨーグルトが「安売りだったから。」と大量に仕入れてしまい、食べきれずに賞味期限を過ぎてしまったことありませんか？ そんなときに役立つ、賞味期限切れヨーグルトの使いかたをお伝えします。 くわしくはこちらをクリック https://kira-to.com/expired-yo…
寝癖がついてしまうと、朝のスタイリングにかかる時間は大違いです。 マイナビウーマンが22歳から39歳の社会人男性を対象におこなったアンケート「男性が髪のお手入れをしていない女子に認定する4つのポイント」で寝癖が入っています。 ・パサパサ、ボサボサ…
子供靴は誤ったサイズを選ぶと、足の形が変形するだけではありません。 歩きかたに影響が出たり、膝や腰の痛み、歯並びまで変わってきます。 そこで、今回は子供靴のサイズの選びかたや、気をつけたいことをお伝えします！ くわしくはこちらをクリック https…
子供つながりで友達を作るチャンスですが、ママ友とのつきあいって意外にめんどくさいもの。 ママ友同士のトラブルに巻き込まれてストレスを抱える場合も。 ストレスフリーなママ友づきあい攻略法について探ってみます。 くわしくはこちらをクリック https:/…
ツボをおすと痩せられます。しかし、速効性はありません。 調べると根拠がないツボを有名なサイトでも書いてあります。 今回は鍼灸師のKが信ぴょう性のない情報は除外して、痩せるツボを解説させていただきます。 くわしくはこちらをクリック https://kira-t…
ハチミツが白く固まっていく現象を“結晶化”といってブドウ糖が気温などによって変化したものです。 ハチミツにはたくさんのミネラルやビタミンB群、酵素などが含まれており、高温で溶かすとせっかくの栄養が失われます。 今回は、固まったハチミツを溶かす4…
冬の季節のお役立ちグッズといえばニット帽ですよね。 「ニットの洗濯って手間がかかるしわからない」そう思っているあなたに伝えたいのがプロの小技です。 15のチェックポイントを守ればふわふわにできますよ！ https://kira-to.com/knitcap-wash/
お風呂場の鏡は塗れていると汚れはさほど気になりませんが、乾くとびっしり白いうろこ状の汚れが目立ってしまいます。 大掃除をキッカケに、徹底的にキレイになるように理系の思考で調べて実践したことをお伝えします！ くわしくはこちらをクリック ↓↓ https…
ハーブは、そのひとつひとつに複数のさまざまな作用・効果があります。 中にはお薬の原材料になるほど薬効の高いものまであるんですよ。 メンタルハーバリストの資格を持つライターのembellirがご紹介します！ くわしくはこちらからご覧ください ↓↓ https://…
ケイ素とは、必須栄養素に含まれるミネラル類のひとつです。 コラーゲンを強くし、皮膚や爪、髪の健康を保ちます。 体内で生成される栄養素ではないため、年齢を重ねていくにつれケイ素不足は深刻になっていきます。 いくらコラーゲンやヒアルロン酸を摂取し…
妊娠中の栄養補給に「青汁」を考えるプレママが多いです。 しかし、青汁は商品によっては、カフェインや添加物が含まれているものもあります。 「さぁ青汁をはじめよう！」と思ってもたくさん種類があってこまりますよね。 ポイントをおさえて、ベストな商品…
わが子は夜泣きがひどいと思っていたのですが、夜驚症（やきょうしょう）だったと気がつきました。 ・何かに取りつかれたように ・火がついたみたいに 正直、親が怖さを感じるくらいひどかったです。 夜驚症（やきょうしょう）は寝ぼけている状態です。 2、3…
腸内環境を整えるには日和見菌（ひよりみきん）の「痩せ菌」と「デブ菌」のバランスが重要です。食事や生活環境の改善で変化はあるかもしれませんが、ダイエットが何回も失敗している人は「痩せ菌サプリメント」が必要です。今回は痩せ菌サプリメントをラン…
「ネイリストを職業にしたい」と思う女性が増えています。新卒の若い女性だけではなく、主婦もネイリストを目指す人が増えています。今回はネイリストになるためのスクール選び、就職までのステップをご紹介します！くわしくはこちらからご覧ください。↓↓htt…
女爪とは、横幅がせまく縦に長い爪を女爪といいます。 「私は男爪だから」と自分の手に自信をなくしていませんか？ 爪の形はお手入れ次第で変えることができます。 そこで女爪になる方法をご紹介します。 女爪とは #女爪で見つけた女爪画像 女爪にする6つの…
『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された【～1℃の違いが大違い～健康になれる入浴法】の内容と、番組にも出演された早坂信哉先生の書籍や過去に出演された番組をもとに「温度で違う入浴効果」をお伝えします。 ・風邪をひいたときでも40℃のお湯に肩まで10…
爪の白い部分がないと、不健康だと聞いたことがありませんか？ 基本的に「健康」とは関係ありません。 しかし病気の場合もあります。爪の白い部分がない原因やそのほかの症状、復活させる方法をご紹介します。 爪の根元にある白い部分は「爪半月」（そうはん…
爪には視線が集まります。ウーマンエキサイトのアンケートで「手」が3位ですから、男性は女性の指先を見ています。 爪のキレイさは重要ですね！悩んでいるあなたに爪が汚いときの原因と改善方法をご紹介します! くわしくはこちらをクリック ↓↓ https://kira-…
