美容健康
どうして女優やタレントさんはみんなお肌がキレイなの? 美肌のヒミツを知りたくないですか?じつは今回紹介する酒粕を「お肌のキレイな女優さん」は利用しています。 みなさん酒粕を甘酒などにして、美容や健康のために美味しく飲んでいます。アラサー、ア…
あんなに「ぷるぷる」していた目元がアラサーになった頃からハリが無くなり、鏡を観たら「目にクマ」が・・。 ひどい時にはメイクをすると、マスカラが落ちた人みたいになったり・・。 「目のクマ」が日によって微妙に色が違ってたり・・。 そうなんです。実…
30歳を過ぎたころから目元の「しわ」が気になりだしませんか?朝はまだいいけど、夕方になると「笑いじわ」が出来てしまい、顔を動かしたくない。。さらに疲れた顔になってますます老け顔に・・・。 目元は「フェイスライン」や「ほうれい線」と同じくらい相…
Photo credit: Micah Camara 植物性乳酸菌ってよく聞くけど、普通の乳酸菌とどう違うか知っていますか? 乳酸菌には「植物性乳酸菌」、「動物性乳酸菌」の2種類があります。テレビコマーシャルなどで「生きて腸に届く」と宣伝されているのは植物性乳酸菌です…
夜は眠れているはずなのに、どうして日中こんなに眠いの?原因がわからない・・ 色々調べて私って「過眠症」(かみんしょう)かも?あなたと同じで過眠症を検索した結果、「キラっと」のサイトをご覧になる方が多いです。 私の友人のイタリアン料理店のシェ…
日本の独特な気候の中で生まれた知恵。それが「漬物」ではないでしょうか?塩、ぬか、味噌、しょうゆ、お酢などで野菜や肉、魚を漬け込んだものです。 とくに、白菜などの野菜の漬物は、塩分にひたす事で昔は冬場の野菜不足を補ってビタミンを補充してきまし…
アメリカでトリクロサンやトリクロカルバンなどを含む19種類の成分を含むせっけんの販売禁止を発表しました。 日本では厚生労働省が調査を開始したばかりでどうなるかわかりません。 米国で抗菌せっけん販売禁止 日本では野放し状態… 随時更新したいと思うの…
あ~疲れた・・さて、寝よう。そう思っても眠れない時がありますよね。 そうなると、「夜中に考え事」→「どんどん眠れない状態」→「気がつけば朝」→「睡眠不足。。。」 あなたは、眠れない時どうしていますか?昔から「羊の数を数える」というのもありますが…
身体を「ポカポカ」に温めるには、生姜が一番なのはご存知ですよね! 生姜の成分は主に、「ショウガオール」と「ジンゲロール」、「ジンゲロン」が有名です。今回は生姜の主成分「ショウガオール」と「ジンゲロール」の違いについてお伝えします。「ポカポカ…
むか~し、むかし、和歌山県の山奥にある小さな村に自生していた1本の柑橘類の木があったそうな。 「ゆず」と「すだち」の仲間になるこの柑橘類は、邪気を祓う(はらう)という意味をこめて「じゃばら」という名前になったそうじゃ。 このじゃばらを食べる…
炭水化物抜きダイエットをしている女子も多いと思うけど、実はご飯の食べ方によっては「ちゃんとダイエットになります。」 【日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館】でも特集として取り上げられました。 ダイエットには、冷たいご…
夜寝る時の姿勢がなぜか横向きになってしまいますよね? あなたもそうですか? なんとなく楽だからそうなっていると思いますが、朝起きても肩が凝っていたり、腰も痛いし、ひどい時は寝違えたり頭痛で目覚めたり。横向きの寝る姿勢が悪いのか気になりますよ…
あー眠くなってきた・・zzz・・・ ビク! 寝ている時に「ビクっ!」ってなる経験、あなたもありますよね。家で寝ている時や、電車の中だったり。 「ビクっ!」だったり、「ガクっ!」だったり、この寝ている時の「ビク」は医学的に「ジャーキング」と言いま…
寝ても寝た気がしない事がありますよね。朝起きた時こんな症状になっていませんか? 熟睡感がない 寝た感じがしない 睡眠時間が足りないと感じる 朝スッキリしない 体がだるくボーっとする あなた以外にも悩んでいる人がTweetしています。 フォローする あや…
ナイナイアンサーの番組内で取り上げられた【たった2週間のラクやせダイエットに挑戦!】で、「鎌田菜月さん(SKE48)」が2週間でウエスト-8cm!を達成していました。 Twitterで画像を見る フォローする 鎌田菜月 ✔@nacky_k829 呼ばれた気がして目覚めました…
ナイナイアンサーでSKE48メンバーの鎌田菜月さんがチャレンジした『2週間の楽やせダイエットに挑戦!』番組内で取り上げられたダイエット方法が、 レンチンしたショウガを食べると脂肪が燃える!? あることをしたキャベツ!塩と砂糖で簡単に出来るレシピと…
マイスリーを利用すると、睡眠の質がよくなって効果を実感します。だけど、そのうち「依存しているのでは?」 多くの方が、だんだん不安になってきます。あなたもそうですか? 薬を飲むとよく眠れるが、毎晩悪夢を見ている マイスリーを飲んでから眠るまでの…
ストレスのせいなのか、眠りたいのに眠れない。。そんな日々が続き、病院からマイスリーなどのお薬をもらって眠っている人も多いです。だけどこのまま、「飲み続けないと眠れないかも」そんな不安をいだきますよね。 あなたもそうですか? 今回紹介する「ネ…
まぶた(瞼)のけいれん(痙攣)が止まらない時ってありますよね。私の場合、下瞼のそれも片側(右目)だけ、疲れた時やストレスがあるときには「ピクピク」するのを感じていました。 「私だけかなぁ」と気にせず目薬をしてごまかしていましたが、調べると悩…
頭皮が脂っぽい女子や、逆に乾燥してフケのようになる場合、シャンプー選びは重要ですよね。 市販されているシャンプー選びの時に確認したい成分があります。成分に「ラウレス硫酸」や、「ラウリル硫酸」という合成界面活性剤(ごうせいかいめんかっせいざい…
ムダ毛の処理って大変ですよね。足や腕、ワキはもちろん以前お伝えした顔の産毛まで、ムダ毛は全身にあります。 >>顔の産毛が濃いなんて誰にも言えない。【女子必見】シェービングから塗るだけの最新処理まで紹介 どうして、ローションなのにムダ毛ケアが…
デリケートゾーンの悩みで1番多いニオイって、あなた以外の人もたくさん悩みを抱えています。あそこのニオイを解決するのにジャムウ石鹸がいいとお伝えしました。>>女性の46.5%が悩むあそこの臭い。絶対失敗しない5つの対策法 日中にニオイが気になった時 …
おしっこが近くて悩む人は、あなた以外にも多いです。2016年10月19日放送(再放送(10月25日)でも、「おしっこが近い」「漏れちゃう」「残尿感」・・・これが、三大不快尿とよばれます。誰にでもおこる問題として放送されていましたが、原因は、『硬くなってい…
カールおじさんって知ってますか? ヒゲのおじさんキャラクターです。見た目は可愛いけど、女子のあだ名には辛すぎます。 小学生の頃から顔の産毛が濃かったので、男子につけられていました。 中学からは処理もしたし、女子校だったので呼ばれなくなったけど…
女子会で集まっている時、「あれっなんかクサくない?」 こんな事を言われて、あなたもドキッとした経験ありませんか?わたし自身も自分のニオイは大丈夫なの?35歳を越えたころから気になってきました。毎日シャンプーやトリートメントをして、ヘアケアはば…
NHKの人気バラエティ『ガッテン!』で放送された、【まさか!ダイエットが引き起こす肝臓の悲劇】 驚きましたね。ダイエットの方法によっては肝臓に負担が増えてしまい、「糖尿病」・「肝硬変」・肝臓がん」になる危険度が上がる。ダイエットの達人25人のう…
女性の場合、生理のときはもちろん、気温が高い日などは下着の中がムレやすい。 いつも気になるのが、デリケートゾーン、あそこのニオイです。自分ではなかなか気づかないですよね?あなたも友達になかなか相談しづらいし1人で悩んでいませんか? 今回は、女…
デリケートゾーンの臭い対策で有名なジャムウ石鹸。各メーカーが色々な商品を出していて、正直どれがいいかわからないですよね? どのメーカーもジャムウの成分を使用しているので効果がありますが、ちゃんと比較されているサイトが無いので調べました。ジャ…
ダイエットは意外と孤独な戦いです。同じダイエットを実践している人達が、どれくらいガンバっているか気になりますよね。 今回はMECダイエットに【成功した人から、実践中の人まで】、あなたに役立つ情報が見つかるブログを20選ご紹介します。きっとあなた…
こんな、アンケートがありました。女性も男性も体で気になる部分は? なんと59%の人がお腹と答えました。 体で気になる部分は? 1位 おなか 59% 2位 脚 特にない 11.7% 4位 腰まわり 7.6% ※所さんの目がテン!調べ 腰回りも合わせると66.6%の人がウエスト周…